カテゴリー: 80kgデブ

コレステロールをたくさん含んでいる食品は摂り過ぎないようにしたほうが安心です。人によりけりではありますが、コレステロール値が高めの食品を食すると、あれよあれよという間に血中コレステロール値が高くなってしまう人も存在するの […]

続きを表示

青魚は生でというよりも、料理して食べる人の方が多数を占めると言えそうですが、残念ながら手を加えたりしますとDHAであったりEPAを含んでいる脂肪が魚の外に流れ出てしまうことになり、身体内に取り入れられる量が微々たるものに […]

続きを表示